Du isst, obwohl Du keinen Hunger hast?
Dann ist dieses kostenfreie E-Book Dein erster Schritt zu echtem Verständnis und einem Leben ohne Kampf mit dem Essen.
Dann ist dieses kostenfreie E-Book Dein erster Schritt zu echtem Verständnis und einem Leben ohne Kampf mit dem Essen.
In diesem kostenfreien E-Book findest Du:
- Erste-Hilfe-Tipps bei Heißhunger & Essanfällen
- Deinen 5-Schritte-Plan raus aus dem Kreislauf
- Tiefe Einblicke in die wahren Ursachen Deines Essverhaltens
- Sanfte Impulse für mehr Selbstfürsorge & Körpervertrauen
Was, wenn Du nicht falsch bist...
…sondern einfach nur nie gelernt hast, was Du wirklich brauchst?
…sondern einfach nur nie gelernt hast,
was Du wirklich brauchst?
Du hast es Dir schon so oft vorgenommen: Keine Schokolade mehr. Keine Ausrutscher. Mehr Kontrolle.
Und doch sitzt Du wieder mit der leeren Packung auf dem Sofa.
Aber was, wenn es nicht an Dir liegt?
Dieses E-Book zeigt Dir:
- Warum Du isst, obwohl Du keinen Hunger hast
- Wie sich alte Muster und Emotionen mit Essen verknüpft haben
- Und wie Du beginnen kannst, Dich endlich zu verstehen – statt zu verurteilen
Hey, ich bin Jackie!
Jackie Freitag
Ex-Betroffene, Bestseller-Autorin, Speakerin
Und ich weiß, wie es sich anfühlt, mit dem eigenen Essverhalten zu kämpfen.
Ich habe jahrelang gedacht, ich müsste einfach nur disziplinierter sein.
Ich habe unzählige Diäten gemacht, Kalorien gezählt, Mahlzeiten geplant und trotzdem immer wieder heimlich gegessen.
Vor allem dann, wenn niemand zugesehen hat.
Ich war entweder im Kontrollmodus, oder völlig im Kontrollverlust.
Und egal, wie sehr ich mich angestrengt habe:
Am Ende dachte ich immer, dass ich das Problem bin.
Dass ich zu schwach bin. Zu emotional. Und dass ich es einfach nicht schaffe, „normal“ zu essen. Was ich damals nicht wusste:
Mein Essverhalten war kein Zeichen von Schwäche.
Es war ein Ausdruck von etwas Tieferem – von Schmerz, Stress, Selbstzweifeln und unerkannten Bedürfnissen.
Mein Weg raus begann nicht mit Disziplin, sondern mit Ehrlichkeit.
Mit der Entscheidung, nicht länger gegen mich selbst zu kämpfen, sondern mich endlich verstehen zu wollen.
Heute begleite ich tausende Frauen genau auf diesem Weg.
Und genau dafür ist dieses E-Book Dein erster Schritt. 🧡
Ich habe jahrelang gedacht, ich müsste einfach nur disziplinierter sein. Ich habe unzählige Diäten gemacht, Kalorien gezählt, Mahlzeiten geplant und trotzdem immer wieder heimlich gegessen. Vor allem dann, wenn niemand zugesehen hat.
Ich war entweder im Kontrollmodus, oder völlig im Kontrollverlust. Und egal, wie sehr ich mich angestrengt habe:
Am Ende dachte ich immer, dass ich das Problem bin.
Dass ich zu schwach bin. Zu emotional. Und dass ich es einfach nicht schaffe, „normal“ zu essen. Was ich damals nicht wusste: Mein Essverhalten war kein Zeichen von Schwäche.
Es war ein Ausdruck von etwas Tieferem – von Schmerz, Stress, Selbstzweifeln und unerkannten Bedürfnissen.
Mein Weg raus begann nicht mit Disziplin, sondern mit Ehrlichkeit. Mit der Entscheidung, nicht länger gegen mich selbst zu kämpfen, sondern mich endlich verstehen zu wollen. Heute begleite ich tausende Frauen genau auf diesem Weg. Und genau dafür ist dieses E-Book Dein erster Schritt. 🧡
Jule, 43
Monika, 55
Katja, 46
Kira, 26
Vanessa, 27
Valeria, 34
Jule, 43
Monika, 55
Katja, 46
Kira, 26
Vanessa, 27
Valeria, 34
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…und entdecke, was wirklich hinter Deinem Essverhalten steckt.
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